Prends un moment pour revenir dans un espace intérieur où tu peux te sentir pleinement toi-même.
Cette méditation guidée te propose de laisser venir à toi l’image d’un moment où tu as pu te sentir libre d’être qui tu es pour ressentir à nouveau cette sensation dans ton corps.
Une invitation douce revenir à ce qui te fait te sentir pleinement toi.
Cette méditation est pour les moments où tu veux :
Tu peux l’écouter à différents moments de la journée, quand tu en ressens le besoin.
Installe-toi dans une position confortable.
Laisse venir à toi les images comme elles se présentes (claires ou non).
Reste en contact avec ce que ça te fait ressentir.
Si ton attention s’éloigne, c’est normal.
Reviens simplement au corps, à la respiration ou à ma voix.
Après la méditation, tu pourrais ressentir :
Parfois, les effets sont subtils.
Et c’est bien suffisant.
15 min · Ancrage · Corps
Un balayage corporel pour affiner ton lien au corps, développer ta présence et relâcher les tensions.
18 min · Autocompassion · Émotions
Si quelque chose bloque ton élan, une méditation pour être avec ce que tu ressens.
17 min · Imagerie intérieure · Stabilité
Pour retrouver un sentiment de stabilité intérieure et de confiance, même lorsque la vie est incertaine.
Quand tu te reconnectes à ce qui est vivant en toi, il devient plus facile de sentir ce qui veut émerger… et de suivre ce qui est juste pour toi maintenant.
Si tu sens que cette pratique te fait du bien, le parcours Fleurir propose un chemin guidé pour aller plus loin :
explorer ce que tu vis, clarifier tes élans… et avancer à ton rythme dans une transition.
J’aide des personnes sensibles et engagées à se reconnecter à ce qui est vivant en elles, à retrouver leur élan intérieur… et à avancer avec plus de clarté et de justesse dans leurs choix de vie.
